Občan "spravodlivo" potrestaný

1, Pri všetkých interných zápaloch vyvolávajúcich horúčkovité stavy 3x denne 30 kvapiek
2, Pri ženskom prechode sa používa po dobu 1 roku pred predbežne očakávaným prechodom 1 x denne 10 kvapiek.
3, Pri zápale mužskej prostaty používa sa ako osvedčený liek 3 x denne 1 KL do 1 dcl teplej vody.
4, Pri zvýšenom krvnom tlaku 1 x 30 kvapiek propolisu pred spaním.
5, Pri zápale ľadvín a pečene 2 x denne 1 KL propolisu do 1 dcl teplej vody. Liečbu každý druhý týždeň prerušíme, až do vyliečenia.
6, Pri angíne alebo angíne katarálnej, bolestiach krku z nachladenia a pod. do 2 dcl teplej vody na kloktanie – častejšie denne kloktáme.
7, Pri liečení žalúdočného vredu, dvanástorníka, 1 KL propolisovej tinktúry denne.
8, Pri otlakoch, mozoľoch a dnovom vrede prikladáme na noc na postihnuté miesta večer pred spaním chumáčik vaty namočenej do propolisovej tinktúry a dobre zaviažeme.
9, Lieči všetky defekty kožné dobre znášajúce lieh potierame ich propolisovou tinktúrou. Defekty rýchlo miznú.
10, Voda po holení – 1 dcl teplej vody a 1 KL propolisovej tinktúry a s touto sa umyjeme. Táto vodička zabraňuje rôzným nákazám pokožky. Tiež je veľmi účinné pre ženskú kozmetiku.
11, Tinktúra slúži i proti streptokokovým baktériám, hnisavým defektom tým, že postihnuté miesta umyjeme prevarenou vodou do ktorej sme dali 5 cl tinktúry na ¼ l vody.
12, Proti pľúcnej TBC sa používa denne 3 x 30 kvapiek a 2 x týždenne sa inhaluje nad parou do vody pridať 5 cl tinktúry na ¼ l vody.
13, Opitého človeka privedieme k vedomiu a triezvosti, keď vypije 1 dcl studenej vody do ktorej sme dali 1 KL propolisu.
14, Pri plesňovom ochorení medzi prstami nôh a na iných miestach postihnuté miesto natierame tinktúrou.
15, Pri bolestiach žalúdka, alebo brušnej koliky vypijeme 1 dcl teplej vody do ktorej sme daly 1 KL propolisovej tinktúry.
16, Pri bolestiach zubov dáme kúsok vaty namočenej v propolisovej tinktúre na boľavý zub.
17, Tinktúra slúži proti starým ranám, preležaninám – miesto potierame repíkovým odvarom a pórom potierame propolisom.
18, Proti popáleninám 1 stupňa ihneď natierame tinktúrou – opakujeme natieranie. Neutvoria sa ani pľuzgiere.
Návod: Dva gramy propolisu drobno pokrájame, vysypeme do 5 dcl čistého liehu, denne potrepeme a po 10 dňoch precedíme a tinktúra je hotová

Na upokojenie – Lieky na upokojenie bývajú aj na predpis, lieky rastlinného pôvodu si môžete kúpiť voľne v lekárni. Pri dlhšom užívaní však môžu spôsobiť závislosť. Odborníci preto odporúčajú aj iné formy upokojovania sa.
Na astmu – Proti astme a chronicke bronchitíde sa užívajú lieky s obsahom teofylínu. V žiadnom prípade ich nekombinujte s alkoholom, nezapíjajte kávou či kolou a dodržujte pokyny lekára. Niektoré lieky s predĺženám účinkom sa berú nalačno.
Na srdce – Majú rôzne účinky, rozširujú cievy a podporujú prekrvenie srdcového svalu, znižujú krvný tlak a pomáhajú činnosti srdca. Pacienti uživajúci tieto lieky by sa mali vyhnúť stresu a fyzickej námahe.
Antialergiká – Užívajú sa dlhodobo aj preventívne. Veľmi dôležité je dodržiavať pokyny lekára najmä pri dávkovaní a čase, keď ich treba užívať.

Čerešne – Odvodňujú, preto chemici použili chemici ich extrakt do denných krémov a vychladzovacích krémov na oči. Čerešňová gélová maska na stiahnutie, obsahujúca ovocný cukor a kyseliny, robí pokožku čerstvejšou a ružovejšou.
Jablká – Výťažky z nich brzdia voľné radikály a tým aj predčasné starnutie pokožky. Základné mastné kyseliny z jablka podporujú prirodzenú ochranu pokožky: spoja sa s tukmi v pokožke a udržia jej prirodzenú vlhkosť.
Marhule – Obsadzujú najvyššie miesta v obsahu betakaroténu, ktorý vynikajúco ochraňuje pokožku pred slnkom. Okrem toho robia marhule a broskyne kariéru v krémoch, ktoré sa rýchlo, bez mastenia, vpijú do pokožky, napríklad krémy.
Jahody – Obsahujú popri jemných ovocných kyselinách aj množstvá zinku, ktorý zabraňuje zápalom. Už zopár prepasírovaných plodov vytvorí vynikajúcu upokojujúcu masku na pokožku. Cukot, ktorý sa získava z jahôd a malín, sa nachádza aj v ľudskom tkanive a zabezpečuje bezproblémovú látkovú premenu. Aj preto môžeme túto látku nájsť v mnohých krémoch na citlivú pleť.
Papája a ananás – Na tvári všetko vyčistia – pôsobia ako čistiaci píling. Odpozerané od starých kmeňov – zábal vyrobený z kaše papáje sa považuje z aveľmi efektívny. Z dužiny sa uvoľňujú enzýmy rozbijajúce bielkoviny, po ich pôsobení sa o niekoľko minút uvoľnia odumreté tkanivá na tele, a to bez šúchania a iritácie kože. Preto sú enzýmové pílingy ideálne na suchú a citlivú pokožku. Po maske z papáje vyzerá hneď čerstvejšie.
Limety – Obsahujú ovocné kyseliny, ktoré vyhladzujú pokožku. Keď ich nakrájate na mesiačiky a pošúchate nimi kolená a lakte, spravia z najtvrdšej pokožky jemnú. Okrem toho hrá dôležitú úlohu aj ich čerstvá vôňa, napríklad v samostatne balených cestovných servítkach, veľmi praktických na cestách. Pre ich protibakteriálny účinok sú výťažky z citrusov aj v chladiacich krémoch na opuchnuté nohy.

Zelenina je cenná nielen preto, že obsahuje živiny a nutričné významné látky, ale aj zložky so špecifickými liečivými účinkami. Všebecne zvyšujú imunitu, obranyschopnosť organizmu proti chorobám, znižujú riziko ochorení, pôsobia proti choroboplodným mikroorganizmom, spomaľujú nežiaduce procesy v ľudskom tele, alebo chránia iným spôsobom zdravie človeka. Tieto rôznorodé špecifické látky súhrne nazývame chemoprotekrívne zložky. Sú nimi všetky doteraz spomínané a podpisované základné zložky v zelenine a mnohé ďalšie. Súbor mnohých látok so silnými antimikrobiálnymi účinkami, ktoré priaznivo ovvplyvňujú ústnu a črevnú mikroflóru, nazývame fytoncídy. V čistom stave sú vysoko účinné, niektoré aj po zriedení v pomere 1:10 000. Medzi takéto látky patrí horčicová silica, ktorá sa nachádza v horčici a v chrene. Ďalej je to alicín a garlicín v cibuli a cesnaku, rafanín v reďkvi a reďkovke. Tomanín rajčiakov má aj protialergický a protizápalový účinok. Podobné látky sa nachádzajú aj v kapuste, keli hlávkovom či kučeravom, brokolici, paprike a v iných zeleninách. Isté zložky zelenín sa využívajú pri liečení niektorých chorôb. Petržlen, paštrnák, zeler, mrkva, špargľa, tekvica majú močopudné účinky. Proti zápche sa používa mrkva a cibuľa, krvný tlak znižujú rajčiaky a súčasne pôsobia proti hemeroidom. Na reguláciu tráviacej sústavy vplýva cvikla, kapusta, mrkva, kaleráb, chren a reďkev. Proti zápalom je dobrá šťava z cesnaku, cibule a chrenu. Cesnak sa odporúča proti kôrnateniu ciev, vysokému tlaku krvi, pri poruchách vylučovania žlče a trávenia. Kapusta, karfiol, brokolica a paprika pomáhajú zneškodňovať škodlivé splodiny z mäsitých jedál. Tekvicové semienka majú liečivé účinky pri ochorení prostaty. Mnohé zložky zelenín však pôsobia priaznivo na zdravie človeka v komplexe. Preto je treba konzumovať všetky druhy zeleniny, pokiaľ možno v surovom stave. Zelenina zabezpečuje odolnosť proti chorobám, pomáha zachovať štíhlu postavu, zdravý chrup.

Usmievajte sa, budete zdravší! – Smiech je najlepší lekár. A ešte, že smiech musí byť, aj keby na chleba neboli. A to, že optimistom, ktorí rozdávajú úsmevy na všetky strany, sa žije lepšie, vieme všetci. Prečo sa teda tak málo usmievame? Úsmev by mal byť povinnou výbavou našej dennodennej komunikácie. Ak máte pocit, že sa vám ho dostáva málo, rozžiarte svoj deň sebe i iným vy sami! Že nemáte dôvod? Treba na úsmev dôvod? Dovoľte, aby sa stal vašou neoddeliteľnou súčasťou a skrášlil tento svet. Bonus? Budete zdravší! Úsmev, dokonca aj keď je len hraný, má totiž preukázateľný liečebný účinok na telo aj dušu, zlepšuje náladu a odolnosť voči stresu. Čo sa vlastne s našim usmievavým telom deje? Úsmev uvoľňuje svaly, zvyšuje sekréciu endorfínov – čo nám navodzuje pocit šťastia a dobrej nálady. Humor pomáha prekonávať najrôznejšie problémy každodenného života. Podľa vedcov dokonca stačí predstierať smiech – zdvihnúť hornú peru a vyceriť zuby. Na tvári máme viac ako 40 svalov. Okolo úst a očí máme kruhovité svaly, ktoré pracujú na mimike úsmevu. Aby sa na vašej tvári objavil úsmev, musíte pohybovať 17 tvárových svalov. Ak úsmev prejde do srdečného smiechu, začnete posilňovať 82 svalov na celom tele.
Smiechom k imunite a štíhlej figúre – Podľa štúdie uverejnenej v časopise International Journal of obesity, umožňuje denný 15 minútový smiech schudnúť za rok o 2 kg. Podľa tejto štúdie smiech zvyšuje tep a zamestnáva početný sval, takže má rovnaký účinok ako zdravá prechádzka. Úprimný smiech je teda určitým druhom fyzickej záťaže. Svaly hrudníka a horných končatín sa striedavo sťahujú a uvoľňujú, a to veľmi priaznivo ovplyvňuje dýchanie. Pľúca lepšie ventilujú, krv sa lepšie okysličuje. Krvný obeh človeka sa zrýchli a celým telom sa rozlieva blahodárny pocit úľavy.